照顾者倦怠

照顾老年人所爱的人所涉及的需求可能会迅速增加,使家庭照顾者精疲力竭,压力重重。随着时间的推移,照顾者压力的累积效应可能会对身心健康造成严重破坏。事实上,根据家庭看护者联盟近20%的护理人员认为,他们的健康受到了影响,这是他们护理责任的直接结果。

什么是护理者倦怠?

照顾者倦怠是一种身心疲惫的状态,导致对提供照顾或照顾接受者产生负面情绪。应对危机的累积影响负担为生病或年老的家庭成员提供护理会使许多家庭护理者承受高度的压力和疲劳,最终损害他们自己的健康和福祉。

护理人员工作倦怠的原因

家庭照料者往往在没有计划、准备或培训的情况下承担起提供护理的角色。通常从帮助生病或受伤的家庭成员的即时反应转变为意想不到的长期角色。工作负荷,特别是对于没有外部支持的主要护理者来说,变得难以承受。此外,在照顾父母或配偶时,家庭照料者通常会处理长期关系动态的变化。承担照料者角色所带来的变化会给人际关系带来很大压力。

随着疲劳和挫败感的增加,护理人员经常发现自己处于精疲力竭的边缘。如果你发现自己注意到以下任何警告信号,采取行动减轻压力,找到临时护理并寻求医生的帮助以保护自己的健康。

    预防护理人员工作倦怠

    对抗护理者倦怠的关键是自我意识和自我照顾。如果您对提供优质护理失去兴趣或能力,您和您的护理接受者都将蒙受损失。学会识别精疲力竭的迹象这是认识到对你的时间、精力和资源的需求正在影响你的整体幸福的第一步。通过制定一些自我护理策略来帮助你减轻压力,并优先考虑临时护理,这样你就可以从护理中休息。毕竟,护理者也需要护理。

    下一步可能是雇佣一名专业护理人员来协助治疗狗万1.0 . 家庭护理者不能也不应该感到有责任提供全天候护理。做出引入外部帮助的决定是从倦怠中恢复并减少护理负面影响的一个很好的选择。

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    • 如何确定和减少护理者负担

      护理的沉重负担会逐渐压倒即使是最投入和最有准备的个人。进行护理者负担评估,以确定你的倦怠程度,并寻找资源来减轻护理年迈爱人的压力。

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    • 同情心疲劳:当护理者超越倦怠时

      尽管护理人员经常被提醒注意疲劳的危险,但还有一种更为严重的现象称为同情疲劳,它可能对护理提供者和接受者都有害。

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    • 认识护理者的工作倦怠

      护理人员的工作倦怠并不是一下子发生的,它常常在你最不经意的时候悄悄地降临到你身上。学习如何识别压力增加的迹象,了解自己的极限,并在整个护理过程中保持诚实的自我意识。

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